OpenClaw 和 Claude Cowork 都是可以在您的计算机上执行实际任务的 AI 代理——但它们采取了根本不同的方法。 OpenClaw 是免费的、开源的，并且可以通过您的消息应用程序运行。Claude Cowork 是 Anthropic 官方的每月 20-200 美元的桌面代理，内置于 Claude 应用程序中。
哪种适合您？这取决于您的预算、技术熟悉程度以及您需要自动化的内容。这是完整的比较——以及如何通过 AI Perks 的免费积分，以 0 美元运行 OpenClaw。
什么是 Claude Cowork？
Claude Cowork 是 Anthropic 官方的桌面 AI 代理。它于 2026 年 1 月 12 日 作为研究预览版推出，并被描述为**“适用于您其余工作的 Claude Code”**——一种面向非开发者的代理工具。
它在 Claude 桌面应用程序内运行，并且可以：
- 创建和编辑文件 - 具有工作公式的电子表格、演示文稿、格式化文档
- 执行多步任务 - 您描述一个结果，然后走开，回来时工作就完成了
- 通过插件连接 - Slack、Notion、HubSpot、Jira、Asana、Snowflake、Linear、Canva、BigQuery 等
- 保存可重复使用的技能 - 带有特定说明和上下文文件的已保存工作流
Cowork 在您授予访问权限的沙盒文件夹中运行。它无法访问这些文件夹之外的文件，也无法运行任意的 shell 命令，或控制您的消息应用程序。
价格：
| 计划 | 月费 | 使用限制 |
|---|---|---|
| Claude Pro | 20 美元/月 | 有限的使用配额 |
| Claude Max 5x | 100 美元/月 | 每 5 小时窗口约 225+ 条消息 |
| Claude Max 20x | 200 美元/月 | 每 5 小时窗口约 900+ 条消息 |
Cowork 会话比常规 Claude 聊天消息消耗的配额要多得多。重度用户报告在 Pro 计划上很快就会达到限制。
在AI工具上节省创始人预算
| Software | 预估积分 | 审批指数 | 操作 | |
|---|---|---|---|---|
什么是 OpenClaw？
OpenClaw 是一个开源 AI 代理，拥有超过 180,000 个 GitHub star——这是历史上增长最快的开源项目。它由 Peter Steinberger（PSPDFKit 的创始人）创建，在您的计算机本地运行，并连接到任何 LLM 以执行现实世界的任务。
与 Cowork 不同，OpenClaw 通过消息应用程序进行通信——WhatsApp、Telegram、Discord、Slack、Signal 和 iMessage。它运行为一个持久的 24/7 守护进程，具有长期记忆，主动监控您的收件箱，运行计划任务，并在数天和数周内记住上下文。
主要功能：
- 3,000+ 个 ClawHub 技能，用于电子邮件、日历、Web 自动化、交易等
- 任何 LLM 后端 - Claude、GPT-4、DeepSeek 或通过 Ollama 的本地模型
- 完全的系统访问权限 - shell 命令、浏览器自动化、文件管理
- 心跳系统 - 主动执行计划任务，无需提示
- MIT 许可证 - 完全可审计、可修改且免费
该软件不收取任何费用。唯一的费用是它连接到的 LLM 的 API 积分——您可以通过 AI Perks 免费获得这些积分。
OpenClaw vs Claude Cowork：功能比较
| 功能 | OpenClaw | Claude Cowork |
|---|---|---|
| 开发者 | Peter Steinberger（开源社区） | Anthropic（官方产品） |
| 源代码 | 开源（MIT 许可证） | 闭源 |
| 成本 | 免费 + API 积分（每月 5-150 美元） | 每月 20-200 美元订阅 |
| 界面 | WhatsApp、Telegram、Discord、Slack、Signal | Claude 桌面应用程序（GUI） |
| LLM 灵活性 | Claude、GPT-4、DeepSeek、本地模型 | 仅限 Claude |
| 系统访问 | 完全（shell、浏览器、文件、所有内容） | 沙盒化到已授予的文件夹 |
| 持久性 | 24/7 守护进程，具有长期记忆 | 基于会话（跨会话无记忆） |
| 主动任务 | 是（心跳系统） | 否（需要用户启动） |
| 插件生态系统 | 3,000+ 个 ClawHub 技能 | 11+ 个官方插件 |
| 平台 | Mac、Linux、Windows (WSL2) | Mac、Windows（桌面应用程序） |
| 目标用户 | 希望获得完全控制权的技术爱好者 | 非技术知识工作者 |
| 通过免费 AI 积分 | 每月 0 美元，通过 AI Perks | 仍为每月 20-200 美元 |
它们各自要多少钱？
这是最大的区别。无论您如何使用 Claude Cowork，它都需要每月订阅。OpenClaw 是免费软件，可以选择支付 API 费用，但这些费用可以完全消除。
| 成本构成 | OpenClaw | Claude Cowork |
|---|---|---|
| 软件 | 免费（MIT 许可证） | 包含在订阅中 |
| 月度订阅 | 无 | 每月 20-200 美元 |
| API 积分 | 每月 5-150 美元（基于使用量） | 包含（有配额限制） |
| 通过 AI Perks 积分 | 每月 0 美元 | 每月 20-200 美元（不变） |
| 年度成本（中度使用） | 0 - 960 美元 | 240 - 2,400 美元 |
计算很清楚。 通过 AI Perks 的免费 AI 积分，运行 OpenClaw 没有任何成本。无论如何，Claude Cowork 的订阅费都适用。
以下是 OpenClaw 可用的积分计划：
| 积分计划 | 可用积分 | 如何获取 |
|---|---|---|
| Anthropic Claude（直接） | 1,000 - 25,000 美元 | AI Perks 指南 |
| OpenAI (GPT-4) | 500 - 50,000 美元 | AI Perks 指南 |
| AWS Activate (Bedrock) | 1,000 - 100,000 美元 | AI Perks 指南 |
| Google Cloud (Vertex AI) | 1,000 - 350,000 美元 | AI Perks 指南 |
总潜力：3,500 - 425,000+ 美元的免费 AI 积分
即使是重度使用（每月 150 美元），25,000 美元的免费积分也足以覆盖 OpenClaw 13 年以上的运行时间。AI Perks 涵盖了所有 8+ 个计划，并提供分步申请指南。
隐私和数据控制
这两种工具都在本地运行，但它们的数据访问方法却大相径庭。
Claude Cowork 在沙盒中运行。您明确授予对特定文件夹的访问权限，它无法读取或写入这些边界之外的任何内容。但是，所有处理都通过 Anthropic 的服务器进行——您的提示、文件内容和任务描述都会发送到 Anthropic 的 API。
OpenClaw 默认具有完全的系统访问权限。它可以执行 shell 命令、浏览网页、管理您计算机上的任何文件，并与任何应用程序进行交互。您的数据保留在您的计算机上——唯一对外的调用是发送到 LLM API 进行处理。
| 隐私因素 | OpenClaw | Claude Cowork |
|---|---|---|
| 本地执行 | 是 | 是 |
| 外部发送数据 | 仅 LLM API 调用 | 所有处理均通过 Anthropic |
| 文件访问范围 | 完全系统 | 仅沙盒化文件夹 |
| Shell 访问 | 是 | 否 |
| 安全模型 | 功能强大，但未配置时存在风险 | 设计上受限 |
权衡： Cowork 开箱即用更安全，因为它受到限制。OpenClaw 功能更强大，因为它不受限制——但这种强大需要负责任的配置。如果安全性是重点，请使用 OpenClaw 内置的命令允许列表和权限控制。
消息应用 vs 桌面：您的互动方式
Claude Cowork 存在于Claude 桌面应用程序中。您打开应用程序，描述一个任务，Cowork 会在后台执行它。它很完善、直观，专为那些喜欢 GUI 而不是终端的人设计。
OpenClaw 存在于您的消息应用程序中。您发送一条 WhatsApp 消息，说“检查我的电子邮件并总结任何紧急事项”，它会在同一个聊天中回复。无需打开单独的应用程序——您的 AI 代理就存在于您已经沟通的地方。
对于活跃于消息应用程序的用户来说，OpenClaw 的感觉更自然。对于喜欢桌面生产力应用程序的用户来说，Cowork 更适合。
持久性的差异在这里也很重要。 关闭 Cowork 会话后，会话就结束了。OpenClaw 作为守护进程 24/7 运行——它可以在早上 6 点唤醒，检查您的收件箱，并在您拿起手机之前给您发送摘要。
您应该使用哪一个？
如果您符合以下条件，请选择 Claude Cowork：
- 您是非技术人员，并希望获得完善的 GUI 体验
- 您需要文档生成（电子表格、演示文稿、格式化报告）
- 您依赖官方插件（Slack、Notion、HubSpot、Jira、Snowflake）
- 您偏好Anthropic 的官方支持和安全模型
- 您不介意为便利支付每月 20-200 美元
如果您符合以下条件，请选择 OpenClaw：
- 您希望对您的 AI 代理拥有完全控制权（开源，MIT 许可证）
- 您希望通过 AI Perks 的免费 AI 积分每月支付 0 美元
- 您希望有一个24/7 持久代理来主动管理任务
- 您更喜欢通过消息应用程序（WhatsApp、Telegram、Discord）进行通信
- 您需要LLM 灵活性——Claude、GPT-4、DeepSeek 或本地模型
- 您希望完全的系统访问权限——shell 命令、浏览器自动化、应用程序控制
如果两者都使用：
您可以为文档密集型任务（报告、电子表格、演示文稿）使用 Cowork，为生活自动化（电子邮件、日历、消息、监控）使用 OpenClaw。它们并不冲突——它们是互补的。
如何在 2026 年免费运行 OpenClaw
OpenClaw 唯一的持续成本是 API 积分。以下是如何完全消除该成本：
步骤 1： 订阅 AI Perks 以访问所有主要的积分计划。
步骤 2： 同时申请多个积分计划。积分会累加——您申请的越多，OpenClaw 免费运行的时间就越长。
步骤 3： 使用您的 API 密钥配置 OpenClaw 并开始自动化。
8 个以上不同的计划在 2026 年提供免费 AI 积分。大多数开发者只知道其中一两个。AI Perks 涵盖了所有这些——由来自 Y Combinator、Techstars、Antler、500 Global 和 Google for Startups 的团队构建。
常见问题解答
Claude Cowork 可以取代 OpenClaw 吗？
不完全是。Cowork 在文档生成和通过其桌面 GUI 实现的基于插件的工作流方面表现出色。但它缺乏消息应用程序集成、跨会话的持久内存、24/7 守护进程功能以及 LLM 灵活性。如果您需要通过 WhatsApp 或 Telegram 实现始终在线的自动化，OpenClaw 是唯一的选择。
OpenClaw 可以免费使用吗？
该软件在 MIT 许可证下是100% 免费且开源的。唯一的成本是它连接到的 LLM 的 AI API 积分——通常每月 5-150 美元。通过 AI Perks 的免费积分，您可以完全消除该成本，并以 0 美元运行 OpenClaw。
我可以同时使用 Claude Cowork 和 OpenClaw 吗？
可以。它们服务于不同的目的，并且不冲突。在 Claude 桌面应用程序中使用 Cowork 处理文档密集型任务，并通过消息应用程序使用 OpenClaw 进行生活自动化。两者都可以使用 Claude 的模型——Cowork 通过订阅，OpenClaw 通过 API 积分。
哪个更适合非技术用户？
Claude Cowork 更适合非技术用户。它拥有完善的 GUI，在熟悉的 Claude 桌面应用程序中运行，并且不需要任何终端或命令行知识。OpenClaw 需要熟悉通过终端进行安装和基本配置文件。
Claude Cowork 能与 WhatsApp 等消息应用程序配合使用吗？
不能。Claude Cowork 仅通过Claude 桌面应用程序工作。它与 WhatsApp、Telegram、Discord、Signal 或 iMessage 没有任何集成。如果您想要一个在您的消息应用程序中的 AI 代理，OpenClaw 是一个选择——并且您可以通过 AI Perks 的积分免费运行它。
哪个 AI 代理更安全？
Claude Cowork 默认更安全，因为它被沙盒化到特定文件夹，无法运行 shell 命令。OpenClaw 具有完全的系统访问权限，功能更强大，但需要仔细配置。使用 OpenClaw 内置的允许列表和权限控制来匹配 Cowork 的安全级别。
我可以在不支付 API 积分的情况下运行 OpenClaw 吗？
可以。有两种选择：使用 AI Perks 的免费 AI 积分为 Claude 或 GPT-4 API 使用提供资金，或者通过 Ollama 使用本地模型运行 OpenClaw（完全免费，无需互联网，但质量较低）。免费积分是实现成本和功能最佳平衡的推荐方法。
结论：2026 年 OpenClaw vs Claude Cowork
Claude Cowork 是 Anthropic 为知识工作者提供的完善、官方的 AI 代理。它设计精良、安全且易于使用。它每月收费20-200 美元。
OpenClaw 是开源替代方案，拥有超过 180,000 个 GitHub star，提供完全的系统控制、消息应用程序集成、24/7 持久性以及对任何 LLM 的支持。通过免费 AI 积分为其提供资金时，它的成本为0 美元。
如果预算很重要，答案很明确。AI Perks 可让您访问8 个以上的积分计划，总价值超过 150,000 美元——足以让 OpenClaw 无限期免费运行。
停止为 AI 代理付费。通过 getaiperks.com 的积分免费运行 OpenClaw。
